Flan de carotte & féta

29 novembre 2011

Flan de carotte & féta

Pour les fana comme moi de carottes, je vous propose des petits flans très légers, servit en accompagnement d'un curry de poulet que vous retrouverez prochainement sur mon blog... :-)

flan de carotte

Pour 2 personnes: (3pp/flan)

- 3 carottes - 2 oeufs - 100g de fromage blanc 0%

- 15g de fêta - 1càc d'huile d 'olive - 1 càc de cumin

- ciboulette ciselée -sel & poivre

***

- Allumer le four à 200°C

- Couper les carottes en julienne à l'aide d'une mandoline. - Revenir les légumes dans une poêle avec l'huile pendant quelques minutes.

- Assaisonner avec le cumin , le sel & le poivre. - Pendant ce temps, battre les oeufs en omelette dans un saladier.

- Ajouter le fromage blanc et la ciboulette, mélanger. - Répartir les carottes au fond des ramequins beurrés, et déposer un carré de fêta.

- Verser dessus la préparation au fromage blanc. - Enfourner pendant 20 min au bain-marie.

flan car

Source : "Péchés mignons"

Posté à 07:00 - legume - Commentaires [47] - Permalien [#]

Commentaires sur Flan de carotte & féta

pour un diner avec une salade
C'est top pour la ligne
Bonne journée

Posté par Cathy, 29 novembre 2011 à 07:37 | | Répondre

d'ici peu de temps tu découvrir mon flan au persil que j'avais accompagné avec mes paupiettes a l'orange!! c'est excellent en effet ces petits flan et ta recette me plait d'autant plus bonne journée

Posté par au pays des déli, 29 novembre 2011 à 08:09 | | Répondre
très bon

Posté par Océane, 29 novembre 2011 à 08:36 | | Répondre
très sympa ces flans ça me plait beaucoup dommage que je n'ai pas de feta au frigo j'aurais fait ça ce soir pour notre repas (mais je peux changer de fromage)
bisous

Posté par christèle, 29 novembre 2011 à 08:40 | | Répondre
miam!! extraa!

Posté par ma-ger-de, 29 novembre 2011 à 09:58 | | Répondre
ils ont l'air délicieux

Posté par doudoute, 29 novembre 2011 à 11:48 | | Répondre
Très original ce flan!
Bravo Lou!

Posté par Cécile, 29 novembre 2011 à 11:51 | | Répondre
Ca a l'air excellent....Mmm!

Posté par Miamana, 29 novembre 2011 à 11:52 | | Répondre
j'aime beaucoup ce genre de flan salé, un régal
bonne journée

Posté par fimère, 29 novembre 2011 à 12:14 | | Répondre
Alors ça, ça me plait bien! J'ai tout ce qu'il faut alors ohop dans les favoris!

Posté par Mélanie, 29 novembre 2011 à 12:33 | | Répondre
très bon les flans pour le soir et en plus celui-ci est léger.

Posté par muryel, 29 novembre 2011 à 12:35 | | Répondre
super belle ta recette.....bisous

Posté par la nonna, 29 novembre 2011 à 13:11 | | Répondre
Appétissants ces flans !
*
**
*** Belle journée
**** a bientot
***** Chouya !

Posté par chouya, 29 novembre 2011 à 13:18 | | Répondre
ta dernière photo me fait craquer. Bizzz

Posté par afaurore, 29 novembre 2011 à 14:04 | | Répondre
C'est très appétissant, j'aime beaucoup ce flan, merci et bonne journée

Posté par bigmumy, 29 novembre 2011 à 14:37 | | Répondre
j'aime bcp !

Posté par lesdelicesdethit, 29 novembre 2011 à 15:15 | | Répondre
Elles sont super appétissantes!!

Posté par boubou, 29 novembre 2011 à 15:36 | | Répondre
Un petit délice ton flan aux carottes, Mmmmmmm !! Et toutes ces couleurs c'est trooop jolies !!
Bisous et bonne journée

Posté par Créa'Délices, 29 novembre 2011 à 15:52 | | Répondre
Mhuuumm, tes photos donnent vraiment envie de se mettre à table!

Posté par Michèle, 29 novembre 2011 à 16:01 | | Répondre
coucou

Alors la tu me mets en appétit j'adore ta recette miam en plus avec des carottes le comble!bravo je prends note.bisous gourmands.

Posté par Saléha, 29 novembre 2011 à 16:12 | | Répondre
MMM; ca doit ètre un délice! Une recette que je note! (même si pour moi ce sera sans feta!).

Posté par EmilieRD, 29 novembre 2011 à 16:25 | | Répondre
Mmm une très bonne façon de voir la carotte !

Posté par amandine, 29 novembre 2011 à 16:26 | | Répondre
hum...si tentant!

Posté par sandra, 29 novembre 2011 à 17:21 | | Répondre
ils me plairaient beaucoup! à retenir! bisous bisous

Posté par lolo, 29 novembre 2011 à 17:59 | | Répondre
Excellente idée de recette sympa et légère ! Merci ! Bises
caro'

Posté par CarO', 29 novembre 2011 à 18:04 | | Répondre
Hummmm.. j'adore les carottes et ton flan me fait de l'oeil. je note. bises

Posté par fabienne, 29 novembre 2011 à 18:14 | | Répondre
un savoureux mélange

Posté par wattoote, 29 novembre 2011 à 18:26 | | Répondre
ça me tente bien!bonne soirée

Posté par brimbelle, 29 novembre 2011 à 18:39 | | Répondre
Délicieux ces petits flans de carottes, j'aime beaucoup, merci

Posté par Carmencita, 29 novembre 2011 à 19:10 | | Répondre
Carotte et fêta, ça marche toujours bien!

Posté par Méli, 29 novembre 2011 à 20:23 | | Répondre
En voilà une bonne petite recette ...j'adopte !!
Bisous

Posté par R'Evelyne, 29 novembre 2011 à 21:56 | | Répondre
Un flan bien sympa, surtout que j'aime beaucoup la féta!

Posté par prici, 29 novembre 2011 à 22:01 | | Répondre
Un petit flan bien sympa, carotte & feta humm!

Posté par cookinglili, 29 novembre 2011 à 22:08 | | Répondre
très original ton flan ! et sûrement trop trop bon !!!!

Posté par Yolande, 29 novembre 2011 à 22:12 | | Répondre
mmmhmmm, coloré et sûrement très bon, j'adopte !!

Ha sinon, ayéééé, j'ai ENFIN mis ton blog dans mes favoris sur la droite de mon blog !!

Posté par guéna, 29 novembre 2011 à 22:20 | | Répondre
Je n'ai encore jamais fait l'associaton fêta/carotte, ces petits flans ont l'air léger et délicieux, je note merci beaucoup !

Posté par Audrée, 29 novembre 2011 à 22:26 | | Répondre
ils sont trop mignons ces flans de carottes
bonne soirée

Posté par corinnette, 29 novembre 2011 à 22:34 | | Répondre
ça me donne envie de tester
bonne soirée
biz
val de familyblog

Posté par valerie, 29 novembre 2011 à 22:47 | | Répondre
La découpe est très jolie

Posté par tattoo, 29 novembre 2011 à 22:53 | | Répondre
SYMPA léger et bien présenté!!! comme on les aime
bonne journée++

Posté par agnes, 30 novembre 2011 à 06:25 | | Répondre
ils ont l'air délicieux tes petits flans !

Posté par kekeli, 30 novembre 2011 à 06:52 | | Répondre
Ca aussi c'est top!

Posté par fleur, 30 novembre 2011 à 08:50 | | Répondre
Très sympa, jolies couleurs qui font vraiment envie, hum ....

Posté par Martine, 30 novembre 2011 à 10:41 | | Répondre
Carottes et feta ca me semble sympathique ^^

Posté par novice en cuisin, 30 novembre 2011 à 15:36 | | Répondre
Alors ça j'en mangerais bien un bout. La composition me plait
Bises

Posté par Macaronette, 30 novembre 2011 à 21:52 | | Répondre
C'est qu'il me plait énormément ce petit flan carottes ! Il a l'air léger comme tout ! Je note !
Bonne soirée.

Posté par Epices & Moi, 07 décembre 2011 à 20:02 | | Répondre
J'aime bien cette idée d'alléger les recettes traditionnelles, il est sympa ton blog, je reviendrai chez toi

Posté par isabelle, 19 décembre 2011 à 13:57 | | Répondre

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Ola !

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